Comment avoir confiance en soi : voici 7 conseils très efficaces

Comment avoir confiance en soi alors que l’on est toujours là à douter ? Comment avoir confiance en soi alors que l’on a un défaut qui nous handicape au quotidien? Comment avoir confiance en soi pour agir et améliorer son quotidien ? Quand on a un problème de confiance, on…

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Approche corps esprit

On regroupe sous le nom d’approches corps-esprit une foule de techniques et de thérapies qui mettent l’accent sur les interactions entre les pensées, les émotions, le psychisme et le corps physique. L’étude de ces interactions a donné lieu à une discipline qu’on appelle psychoneuroimmunologie. Elle explore les liens complexes entre…

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Défis no 2 : L’Art de miser sur vos forces pour être plus heureux

J’ai toujours eu beaucoup de difficulté en français et je me souviens que tous mon primaire pour m’aider à être meilleure. J’avais de la récupération en Français. Pendant que mes camarades de classe s’amusait en art plastique (matière que j’adorais) dans une autre classe je travaillais ce que je détestais…

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DÉFIS CRÉATIF #1 : Écrire pour vider l’esprit

L’écriture est un moyen simple et efficace. Je l’ai découvert bien avant de le lire dans le livre ” Libérez votre Créativité ” de Julia Cameron C’est une technique bien connue et bien populaire de ceux et celles qui ont lu le livre. Il s’agit d’écrire tout les matins sans exception…

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Osez créer sa vie c’est aussi faire à sa tête.

Vous sentez au plus profond de votre âme que vous devez faire des changements dans votre vie? Vous avez cette idée qui fera de vous un être plus heureux et plus sereins? Vous avez le goût de vous mettre à la peinture sur toile, à la poterie ou toute autre…

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La peur du Jugement…. La peur d’être vrai..

Avant d’écrire c’est quelque ligne concernant la peur du jugement. J’ai longtemps réfléchit à ce que les gens vont penser. Et oui je le fais moi aussi! Cependant j’avais besoin de l’exprimé parce que je suis certaine que plusieurs d’entre vous, vivez cette situation à différent niveau.

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Tous commence par une prise de conscience

« faire le point sur votre vie »… Il s’agit d’une invitation à prendre un peu de recul, faire le bilan… Sortir quelques instants du tourbillon du quotidien pour reconsidérer sa vie, ses habitudes, sa façon d’être… Ma vie me ressemble-t-elle? Quelles améliorations puis-je lui apporter? Une solution : se poser les…

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